小红书养生赛道6个爆款方向

健康养生怎么写更容易出爆款？分析2个月内30个爆款标题，我发现了6个方向。‍

1、食疗养生受欢迎

在养生方法中，“吃什么”是目前更受欢迎的，30个爆款标题里，有4个就是跟食疗养生相关。

坚持锻炼、早睡早起，毕竟比较难，但是搞点吃的，就容易做到很多。

而且这一类内容，还有一个好处：更容易变现。食疗需要食材、需要厨具、餐具，天然就会有广告位，所以无论是接广子，或者是带货，都很合适。

爆款标题：

• 自己在家就能做的黄体酮粉，养姨妈养卵巢！
• 女孩子要多多喝这个！！特别是入夏以后
• 才知道，湿气是吃出来的❗️❗️
• 苹果水的好处这么多，99%的人竟然不知道！

tips：

食疗养生，结合气血、湿、脾胃，会更好；

不同的食物，爆的潜力也不一样，大家可以多多观察。

2、蹭IP经久不衰

蹭IP这个方法，从《黄帝内经》的时代就已经很流行了，《黄帝内经》并不是黄帝写的，但是用上了他的名号，就会显得权威、正统、有说服力。我们写作时，引用“名人名言”也是同样的目的。

那么近期，自带流量的健康养生类IP有哪些呢？

看看这几个爆款就知道了：

• 孙思邈养生13法🔥很简单却很高效
• ✅学中医后-三伏天的养生三伏贴、艾灸、晒背
• 中医：今年的三伏天是“超级版”！
• 中医：气血不足的人要像小猫一样生活
• 中医说：三伏天，反向泡脚，越泡越虚！
• 中医老妈给的三伏天养生建议！！！‍

3、大家都想要“照着做就好”的方法‍

研究养生，挺复杂，而如果有人，把要怎么做，清楚明白地写出来，就能让有需要的人感觉有帮助，就会赞、藏。

所以，大部分的健康养生爆款内容，都包含了“可以照做的方法”，甚至许多内容，给21天打卡事项，更加清晰.

比如这些爆款：

• 从7月1号开始，规律作息，把身体养回来
• 打卡21天，轻松提升气血🌷
• 🔥三伏天养生，顺序不能乱❗️❗️
• 三伏已至❗记住6吃✔️6不吃❌
• 情绪稳定是可以吃出来的🍚」
• 经常熬夜/脸色暗沉的女生一定要多煮苹果水

此外，我们可以看出，近期养生方面比较🔥的需求，有3个，可以从这些细分角度切入，起号更简单：

4、补气血

比如：

• 气血足才美丽！抓住这三个最佳补血时间段
• 打卡21天，轻松提升气血🌷
• 中医：气血不足的人要像小猫一样生活‍

5、提升能量

比如：

• 🔥补充能量的10种方式，送给很累的你❗️
• 早上“破气”，一整天都会感觉特别疲惫！

6、养脾胃

比如：

• 常拉筋，做好这5个习惯，脾胃想堵都难！
• 中医|真正能让脾胃恢复的，只有两种方式